Đây là một câu hỏi rất thú vị được nhiều dân bơi lội trên khắp thế giới thảo luận sôi nổi. Khi bàn về vấn đế này chúng ta cần đề cập tới những điểm sau:
1. Điểm lợi:
Thông thường bạn chỉ thuận một bên tay, trái hoặc phải nên phản xạ thở 1 bên là phản xạ tự nhiên thôi. Khi bạn thấy bên nào thuận, thoải mái thì bạn sẽ nghiêng đầu thở bên đó nhiều hơn. Nói chung là thoải mái.
Còn bên không thuận, chắc chắn bạn sẽ khó nghiêng đầu thở hơn. Nó cũng giống như thuận tay phải thì cầm viết tay trái viết sẽ rất xấu.
2. Bất lợi:
Khi thở 1 bên, đường bơi của bạn thường bị xéo, không thẳng. Điều này có thể điều chỉnh từ từ được.
Khi thở 1 bên, ví dụ bên phải, thì phần tay phải của bạn sẽ dùng lực nhiều hơn. Nhiều người nói điều này sẽ làm tay trái phải to nhỏ khác nhau. Mình thì thấy điều này không quan trọng lắm vì 2 nửa người ở hai bên của chúng ta vốn dĩ đã không đều, bên to bên nhỏ, ít nhiều tùy thuộc vào hoạt động mà chúng ta tham gia.
Khi bơi một bên, bạn sẽ khó quan sát được bên còn lại, nơi đối thủ mà đang cạnh tranh cũng đang ra sức về đích. Điều này thường hợp lý trong trường hợp bạn thi đấu.
3. Kết luận
Như vậy bạn bơi sải thở một bên có gì hại không ? Thực sự thì không ai dám khẳng định là hại hay lợi. Một số vận động viên bơi tốc độ cự ly ngắn vẫn sử dụng phương pháp thở 1 bên để giảm số lần nghiêng mình thở đặng giảm lực cản, tăng tốc độ.
Vấn đề là bạn phải làm sao cho mình bơi thẳng, thở đều, không bị hụt hơn.
Thực sự mình, tức là người đang post bài này nè, cũng là một người có thói quen bơi sải thở bên phải. Mình cũng thấy hướng bơi hơi lệch, tuy nhiên mình chia sẻ cách mà mình làm thẳng đường bơi lại. Đó là khi quạt tay về bên trái, mình vẫn tạo động tác nghiêng đầu về bên trái một chút để đối trọng, làm thẳng đường bơi, dù thực sự mình không thở bên trái, vì bản thân mình vẫn đang gặp khó khăn trong việc xoay đầu đủ cao để thở lấy hơi. Dù gì thì cách nay vẫn đang phát huy hiện quả với riêng mình, mình thở nhịp 5 và thở bên phải.
Cả nhà cùng cố gắng với mình nhé. :)
1. Điểm lợi:
Thông thường bạn chỉ thuận một bên tay, trái hoặc phải nên phản xạ thở 1 bên là phản xạ tự nhiên thôi. Khi bạn thấy bên nào thuận, thoải mái thì bạn sẽ nghiêng đầu thở bên đó nhiều hơn. Nói chung là thoải mái.
Còn bên không thuận, chắc chắn bạn sẽ khó nghiêng đầu thở hơn. Nó cũng giống như thuận tay phải thì cầm viết tay trái viết sẽ rất xấu.
2. Bất lợi:
Khi thở 1 bên, đường bơi của bạn thường bị xéo, không thẳng. Điều này có thể điều chỉnh từ từ được.
Khi thở 1 bên, ví dụ bên phải, thì phần tay phải của bạn sẽ dùng lực nhiều hơn. Nhiều người nói điều này sẽ làm tay trái phải to nhỏ khác nhau. Mình thì thấy điều này không quan trọng lắm vì 2 nửa người ở hai bên của chúng ta vốn dĩ đã không đều, bên to bên nhỏ, ít nhiều tùy thuộc vào hoạt động mà chúng ta tham gia.
Khi bơi một bên, bạn sẽ khó quan sát được bên còn lại, nơi đối thủ mà đang cạnh tranh cũng đang ra sức về đích. Điều này thường hợp lý trong trường hợp bạn thi đấu.
3. Kết luận
Như vậy bạn bơi sải thở một bên có gì hại không ? Thực sự thì không ai dám khẳng định là hại hay lợi. Một số vận động viên bơi tốc độ cự ly ngắn vẫn sử dụng phương pháp thở 1 bên để giảm số lần nghiêng mình thở đặng giảm lực cản, tăng tốc độ.
Vấn đề là bạn phải làm sao cho mình bơi thẳng, thở đều, không bị hụt hơn.
Thực sự mình, tức là người đang post bài này nè, cũng là một người có thói quen bơi sải thở bên phải. Mình cũng thấy hướng bơi hơi lệch, tuy nhiên mình chia sẻ cách mà mình làm thẳng đường bơi lại. Đó là khi quạt tay về bên trái, mình vẫn tạo động tác nghiêng đầu về bên trái một chút để đối trọng, làm thẳng đường bơi, dù thực sự mình không thở bên trái, vì bản thân mình vẫn đang gặp khó khăn trong việc xoay đầu đủ cao để thở lấy hơi. Dù gì thì cách nay vẫn đang phát huy hiện quả với riêng mình, mình thở nhịp 5 và thở bên phải.
Cả nhà cùng cố gắng với mình nhé. :)
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét